CHALLENGES DE LA MARCHE NORDIQUE ET DE LA MARCHE ACTIVE de Sports et Loisirs Montmerle

Marche 1

Vendredi 30 Novembre et samedi 1 Décembre, après 12 semaines d’entraînement, les participants à la marche nordique et à la marche active ont fait leur challenge.

L’équipe de la marche nordique a fait son parcours le long de la Saône en faisant l’aller retour Montmerle-Messimy. Pour la marche active, l’équipe est allée à Chénelette pour monter au Mont St Rigaud sous un beau soleil en pratiquant la marche rapide avec un dénivelé.

Tous les participants ont réussi leur challenge dans la bonne humeur.

Chaque adhérent a apprécié les progrès faits grâce à l’entraînement et à la motivation de notre coach Halina Ravier : position du corps, exercices de renforcement musculaire, cardiaque, marche plus ou moins rapide, déroulement du pied, position des bras, utilisation des bâtons pour la marche nordique…

Le verre de l’amitié a clôturé ses 2 sorties.Rendez vous au mois de mars pour une nouvelle saison.

Renseignements : sportsetloisirs01090@gmail.com

 

 

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Date de dernière mise à jour : 05/12/2018